「 健康のために 」一覧

おいしくてダイエットにも効果的なアーティチョーク茶を飲んでいます

おいしくてダイエットにも効果的なアーティチョーク茶を飲んでいます

こんにちは。 ベトナムではいろいろとお茶も買ったのですが、そのなかでも特に気に入ったものをご紹介したいと思います。 それがこちらのアーティチョークティー ほの...

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肩こり・腰痛・腱鞘炎などに!何度でも使えるエコカイロ(エコウォーマー)を手作り

肩こり・腰痛・腱鞘炎などに!何度でも使えるエコカイロ(エコウォーマー)を手作り

こんにちは。 子育て中は、肩こりや腰痛、腱鞘炎などに悩まされることが多いですよね。 そういうときに気軽に使える、使い捨てでないエコカイロ(エコウォーマー)を手作りしました♪ ...

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ホットヨガをして1500円もらいました♪

ホットヨガをして1500円もらいました♪

こんにちは。 3月初めまで日本に帰国していました。 その間に、ホットヨガのLavaで体験レッスンを受けてきました。 体験レッスンは500円なのですが、 私はこの全額キャ...

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【ジャパモニ】代謝の落ちやすい冬、ホットヨガ、どうですか?

【ジャパモニ】代謝の落ちやすい冬、ホットヨガ、どうですか?

こんにちは。 いつも日本のサービスはすごいなぁ!試したい!と思いつつ、なかなか海外に住んでいると試すことができなくて悲しいのですが、 今回、帰国するということで今まで試したかったサービスを...

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【ちょいガーデニング】ちょっとのシソでシソジュースとゆかりふりかけを作ってみました!

【ちょいガーデニング】ちょっとのシソでシソジュースとゆかりふりかけを作ってみました!

こんにちは。 庭でちょこっとだけ野菜を育てています。 野菜といってもメインはほとんどハーブ類。 でもちょことハーブがあるだけで、食卓がグーンと華やかになるんですよねぇ。 この間...

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夜眠れない人へ。私はこれに助けられました。

夜眠れない人へ。私はこれに助けられました。

こんにちは。 ご無沙汰しております。 出産してそろそろ7ヶ月。 出産して以降、ずっと夜中、授乳のために不規則に起こされる生活が続いたためか、数か月間不眠症のような症状に悩まされていま...

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缶コーヒーはガンや糖尿病などの原因に!?マイボトル持参で、寿命も延びるかも!?

缶コーヒーはガンや糖尿病などの原因に!?マイボトル持参で、寿命も延びるかも!?

缶コーヒーはガンや糖尿病などの怖い病気の原因になるかもしれません。健康によい飲み物についても解説。マイボトルに健康によい飲みものを入れる習慣をつけて、寿命を延ばしましょう!

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食費節約のための日々の習慣

食費節約のための日々の習慣

こんにちは。 今日は、食べ物を無駄にしないために、そしてそれが結果食費の節約になっているな~と思う日々の習慣について書きたいと思います。 朝のうちに食材チェック まず、朝のうちに冷蔵...

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妊婦のヘルシーおやつ(手づくりも)

妊婦のヘルシーおやつ(手づくりも)

妊婦なのでヘルシーでおいしいものをおやつにしています。同じ妊婦さんの参考になれば幸いです。

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旦那ゴハンーパエリアー

旦那ゴハンーパエリアー

こんにちは。 ただいま妊娠9ヶ月。おなかもどんどん大きくなってきております。 妊婦にやさしい欧米男子 おなかが大きくなってきてから、もともと優しい旦那クンがさらに優しくなっております。 ...

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